メンチカツ

少し上がりましたね。衣に使われてる小麦粉、味付けに使われている調味料などが影響していると思います。メンチカツというと玉ねぎが入りますが、玉ねぎの糖質量は100gあたり7gなので、ここで食べている量くらいであれば、ほぼ気にしなて良いと思います。

 


関連記事

  1. 朝の梨

  2. 食べばかりなのにまたお腹がすくのは

  3. とんかつ定食と天丼

  4. 果糖は低GIですが

  5. とうふそうめん風

  6. スペインのパン