素焼きナッツはお値段も高いので

食事が取りにくい場合でちょっと何かを食べたい時ために、最近だと糖質25%OFFのフルグラを用意しておくことが多いです。一度にたくさん食べれば血糖値は上がると思いますが、少しずつつまんでいる分にはあまり大きな影響は出ないですね。ナッツが一番かもしれませんが、素焼きで品質がいいものはコストも上がるので、こういった商品もありだと思います。

関連記事

  1. カロリーと血糖値は無関係

  2. 果糖は低GIですが

  3. サラダチキン

  4. 筋肉食堂

  5. 食べばかりなのにまたお腹がすくのは

  6. 「朝食 りんご」