筋肉食堂

筋肉食堂へ行ってきました。たんぱく質と脂質をしっかり摂取しましたが、血糖値はもちろんほとんど上がらないですね。付け合せの野菜とか、ソースに含まれる糖質分くらいだと思います。血糖値が高めだと指摘を受けている方には朗報ですね。

血糖値を安定化させるために、低カロリー・低脂肪の食事を目指すと、メニューとしてはどうしても糖質が多くなりがちです。それだと意図とは逆に血糖値を上げることになってしまうので、血糖値が気になる方はぜひ美味しいお肉をたくさん食べてください。

筋肉食堂:http://kinnikushokudo.jp/

 

dav

 

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