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# 株式会社みこまサービス

株式会社みこまサービスでは、高たんぱく・低カロリーを追求したメニューを提供する「ダイエットができる社員食堂」、健康診断の結果から生活習慣病のリスクを予測する「未来の健康診断」、管理栄養士による健康的な食生活のアドバイスなどを通じて、社会全体の健康増進を実現する事業を行っています。

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- [BLOG](https://mikomaservice.com/blog)
- [旬の食材とChatGPT活用術](https://mikomaservice.com/archives/5049) - 生成AIが連日のように話題になっています。昨日、Webマーケティングの支援会社の社長と話をしましたが、「一気に
- [腸活と便活](https://mikomaservice.com/archives/5054) - 最近は腸活のためにキムチを食べています。ChatGPTに効果を聞いてみます。 キムチは腸活に有効ですか。 はい
- [セダルバーグ山脈](https://mikomaservice.com/archives/5031) - カフェインを摂りすぎると夜眠れなくなる、という体質のため、特に午後のコーヒーや紅茶は特に注意していて、カフェに
- [猫は食事をくれない人間のことは覚えない。](https://mikomaservice.com/archives/15932) - あるYoutube動画によれば、猫は自分の名前が分かるらしい。 確かに名前を呼ぶと反応するが、それは声の主がエ
- [リムルダールの近くの森でせかいじゅのはが拾えるとは全く知らなかった。](https://mikomaservice.com/archives/15851) - 最近はAIによるカバー曲がけっこうあって、何度も聞いてしまうようなものもある。あれはどうやって作っているのか分
- [コーラは糖質の塊でもあり、カロリーがゼロでもある。](https://mikomaservice.com/archives/15807) - 世の中には相反する性質を持ったものが時々あります。○○なのに○○。 光は「波」なのに「粒」でもある。 筋トレは
- [日米貿易摩擦](https://mikomaservice.com/archives/15718) - トヨタやホンダ、日産がアメリカで販売している一部の車種を日本に「そのまま」輸入するらしい。トヨタのダンドラは全
- [馬車、電話交換手、AIの発展と働き方の変化](https://mikomaservice.com/archives/15708) - AIの発展によって労働時間が少なくなっていく、という言説を目にします。現在のさまざまな労働をAIが代替して、フ
- [参議院本館出店の御礼](https://mikomaservice.com/archives/15778) - 参議院本館内での販売を無事に終えることができました。最初は入館手続きなどが不慣れで、関係者の方々に色々とご迷惑
- [本日の営業（4月21日）](https://mikomaservice.com/archives/15756) - 本日もご来店いただきありがとうございました。 今週は参議院内へも出店しております。少し認知度が上がったのか、昨
- [ChatGPTとの距離感（あなたとユーザーさん）](https://mikomaservice.com/archives/15740) - ChatGPTの返信が少し変わった。以前は「あなた」だったのが、今は「ユーザーさん」になった。 有料プランをダ
- [肉と魚が必要だった理由](https://mikomaservice.com/archives/15693) - 世界史の授業を思い出すと、狩猟採集民族はいても「採集のみ」民族は出てこない（と思います）。 狩猟と採集を比較し
- [ビジネス偏差値75！最高難易度のカフェを開く](https://mikomaservice.com/archives/15685) - 世の中にはさまざまなビジネスモデルがありますが、大きく分けると商品やサービスを個人に売るのか、法人に売るのかで
- [日本の中枢で行われていること](https://mikomaservice.com/archives/15681) - 今日は小雨でありますが、雨が降っていました。 雨が降ると、経産省の廊下の端には、職員の方々の傘が開いた状態で並
- [本日の営業（4月9日）](https://mikomaservice.com/archives/15671) - 本日もご来店ありがとうございました。常連のお客様が、4月から入られた新人の方をお連れしてくださいました。本当に
- [食事補助の非課税枠が月7,500円へ](https://mikomaservice.com/archives/15662) - 本日もご来店ありがとうございました。 令和8年度の税制改正で食事補助の非課税枠が月7,500円になりました。適
- [本日の営業（4月7日）](https://mikomaservice.com/archives/15657) - 本日もご来店ありがとうございました。たんぱく質は長期的に仕事の生産性を上げる上でも重要です。積極的に取っていき
- [本日の営業（4月6日）](https://mikomaservice.com/archives/15647) - 本日の営業（4月6日） 本日もご来店ありがとうございました。13時少し前に完売となりました。たんぱく質は健康を
- [本日の営業（4月3日）](https://mikomaservice.com/archives/15629) - 本日もご来店ありがとうございました。新しいお客様も多数ご来店いただきました。来週もまたよろしくお願いいたします
- [本日の営業（4月2日）](https://mikomaservice.com/archives/15623) - 本日もご来店ありがとうございました。新年度から勤務されている方が多く店頭にいらっしゃいましたが、準備数が足りま
- [本日の営業（4月1日）](https://mikomaservice.com/archives/15617) - 本日もご来店ありがとうございました。年度の始めの日で、入省式も行われていました。筋肉食堂の商品はハイクオリティ
- [本日の営業（3月31日）](https://mikomaservice.com/archives/15607) - 本日もご来店ありがとうございました。年度の切り替え時期でお忙しいかと思いますが、ランチに筋肉食堂を取り入れるこ
- [本日の営業（3月30日）](https://mikomaservice.com/archives/15599) - 本日もご来店ありがとうございました。普段なかなか出ない「アヒージョ」も販売させていただきました。筋肉食堂のメニ
- [本日の営業（3月26日）](https://mikomaservice.com/archives/15578) - 本日もご来店ありがとうございました。雨ということで普段より多くの方々にご利用いただきました。明日も引き続きよろ
- [本日の営業（3月25日）](https://mikomaservice.com/archives/15573) - 本日もご来店ありがとうございました。高たんぱくのメニューは、腹持ちがよく、一方で糖質は控えめなので、午後に眠く
- [本日の営業（3月24日）](https://mikomaservice.com/archives/15568) - 本日もご来店ありがとうございました。常連のお客様から来年度の販売について質問を受けました。4月以降も引き続き販
- [本日の営業（3月23日）](https://mikomaservice.com/archives/15564) - 本日もご来店ありがとうございました。連休明けということもあり、12時半前に完売となりました。一部のお客様にご提
- [The New Food Pyramid](https://mikomaservice.com/archives/15417) - The New Food Pyramid アメリカで食事ガイドラインが改訂されたということで話題になっています
- [11期に入って](https://mikomaservice.com/archives/14464) - 会社の10期目が終わり8月から11期目に入りました。前期のトピックとして大きかったのは、経済産業省で筋肉食堂D
- [参議院第二別館　出店のお知らせ](https://mikomaservice.com/archives/14745) - 参議院第二別館で行われた公募に通り、以下の日程で出店することになりました。 ・2026年1月5日（月）～1月1
- [ベジチェック　スコア11.2の秘密](https://mikomaservice.com/archives/14717) - 近所で開催されていた防災フェスに行った時、ベジチェックをする機会があったので、試してみました。結果は11.2。
- [御礼](https://mikomaservice.com/archives/5912) - 多くの皆様のおかげで「ダイエットグルメ祭り2024 in 池袋」を開催することができました。まだもう少し業務は
- [ダイエットグルメ祭りまであと1日](https://mikomaservice.com/archives/5808) - というわけで準備としては今日が最後になってしまった。カウントダウンのブログを書いていけば少しは自社サイトの活性
- [ダイエットグルメ祭りまであと2日](https://mikomaservice.com/archives/5805) - 各種連絡、ぎりぎりの調整、資料作成とラミネート。あと2日。
- [ダイエットグルメ祭りまであと3日](https://mikomaservice.com/archives/5801) - あと３日。これを書いているのは1日の業務終了間際なので、実質あと2日。いろいろやって分かってくることは、協力の
- [ダイエットグルメ祭りまであと4日](https://mikomaservice.com/archives/5798) - いろいろとギリギリの調整が続く。あと本当に準備期間がわずか。
- [ダイエットグルメ祭りまであと6日](https://mikomaservice.com/archives/5785) - 現地でのミーティング、さまざまな調整。ここまで来て、あともう少しですね。天候予報がたいぶ好転しているのがありが
- [ダイエットグルメ祭りまであと7日](https://mikomaservice.com/archives/5782) - 毎週恒例になった土曜日の実行委員会ミーティング。明日現地でさらに話合うことに。
- [ダイエットグルメ祭りまであと8日](https://mikomaservice.com/archives/5779) - 協賛企業への連絡、出店者への連絡、各種の準備、調整。
- [ダイエットグルメ祭りまであと9日](https://mikomaservice.com/archives/5773) - ついに一桁になった。協賛企業との打ち合わせ、各種連絡、まだまだ準備は続く。
- [ダイエットグルメ祭りまであと10日](https://mikomaservice.com/archives/5770) - あと10日。行政手続き、出店者への連絡、メール対応などなど。準備は続く。
- [ダイエットグルメ祭りまであと12日](https://mikomaservice.com/archives/5766) - 各種の連絡、行政への申請、フィードバック、各種の連絡、調整、また調整。あと少し。
- [ダイエットグルメ祭りまであと13日](https://mikomaservice.com/archives/5763) - あと13日。。
- [ダイエットグルメ祭りまであと14日](https://mikomaservice.com/archives/5749) - 出店者のお店に行って直接の打ち合わせ。各種の連絡、資料作成。2週間天気予報では雨は避けられそう。やることがまだ
- [ダイエットグルメ祭りまであと15日](https://mikomaservice.com/archives/5746) - 毎週恒例の実行委員会のミーティング。これも来週が最後。各種の連絡、メニュー調整、LP改修など。
- [ダイエットグルメ祭りまであと16日](https://mikomaservice.com/archives/5741) - 出店者との調整、協賛企業からの連絡、各種メール返信。あと16日。
- [ダイエットグルメ祭りまであと17日](https://mikomaservice.com/archives/5738) - 開催が間近に迫り、さらに色々な対応事項が出てきて、毎日違うことが起こる。
- [ダイエットグルメ祭りまであと18日](https://mikomaservice.com/archives/5735) - 各種連絡、調整、出店者とのやりとり。
- [ダイエットグルメ祭りまであと19日](https://mikomaservice.com/archives/5720) - まだ梅雨に入っていない。各種準備、メール返信など。
- [ダイエットグルメ祭りまであと20日](https://mikomaservice.com/archives/5717) - 各種連絡、調整などなど。あと少し。
- [ダイエットグルメ祭りまであと21日](https://mikomaservice.com/archives/5701) - 各種メッセージ。書類作成など。
- [ダイエットグルメ祭りまであと22日](https://mikomaservice.com/archives/5698) - 出店者への連絡、資料作成、実行委員会のミーティング。あと3週間。。さすがに緊張感が出てきますね。
- [ダイエットグルメ祭りまであと23日](https://mikomaservice.com/archives/5695) - 各種連絡、資料作成、保健所関連。
- [ダイエットグルメ祭りまであと24日](https://mikomaservice.com/archives/5677) - 現地視察、打ち合わせ、協賛企業との面談、各種連絡など。
- [ダイエットグルメ祭りまであと25日](https://mikomaservice.com/archives/5665) - 各種対応、出店候補者への確認、メッセージ返信。明日は現地視察。
- [ダイエットグルメ祭りまであと26日](https://mikomaservice.com/archives/5654) - 保健所への問合せ、各種対応、準備、保健所への問合せ、ミーティング、各種対応。 なかかなのスケジュールが続いてい
- [ダイエットグルメ祭りまであと27日](https://mikomaservice.com/archives/5648) - 企業との打ち合わせ、出店者への連絡、必要備品の洗い出し、さまざまな準備。 ありがたいことに良い紹介をいただき、
- [ダイエットグルメ祭りまであと28日](https://mikomaservice.com/archives/5643) - 毎週恒例の実行委員会のミーティング。準備はさらに佳境へ。
- [ダイエットグルメ祭りまであと29日](https://mikomaservice.com/archives/5640) - 出店者への連絡。
- [ダイエットグルメ祭りまであと30日](https://mikomaservice.com/archives/5635) - 連絡、準備、資料作成、その他。
- [ダイエットグルメ祭りまであと31日](https://mikomaservice.com/archives/5628) - 各種連絡、調整、提案内容の検討、文章チェック。あと1カ月。
- [ダイエットグルメ祭りまであと32日](https://mikomaservice.com/archives/5620) - 各種連絡、出店者への返信。明日も早朝から。
- [ダイエットグルメ祭りまであと33日](https://mikomaservice.com/archives/5610) - 各種の連絡、対応、その他のやりとり。もちろん、同時に通常業務も動いています。 「イーロン・マスクの「xAI」、
- [ダイエットグルメ祭りまであと34日](https://mikomaservice.com/archives/5598) - 各種連絡、連絡、返信、返信、問合せ対応、問合せ対応、電話、まだまだ続く。
- [ダイエットグルメ祭りまであと35日](https://mikomaservice.com/archives/5592) - 出店者への連絡。メール対応など、など。
- [ダイエットグルメ祭りまであと36日](https://mikomaservice.com/archives/5588) - 実行委員会のMTG。毎週末に2～3時間以上。その他出店者への連絡など。
- [ダイエットグルメ祭りまであと37日](https://mikomaservice.com/archives/5583) - 出店や協賛予定の事業者との打ち合わせ、各種連絡、電話対応など。初めての会場だと分からなことも多い。
- [ダイエットグルメ祭りまであと38日](https://mikomaservice.com/archives/5576) - 各種連絡、打ち合わせの日程調整。 chocoZAPが急速に店舗を増やしている、というニュースがありました。確か
- [ダイエットグルメ祭りまであと39日](https://mikomaservice.com/archives/5573) - 出店検討者への返信。各種連絡。 残り40日を切りました。ここからが早い。体感であっという間かもしれない。
- [ダイエットグルメ祭りまであと40日](https://mikomaservice.com/archives/5566) - 出店者との打ち合わせ。各種連絡と調整。なかなかの業務量。 それでもこういったイベントの良いところは、普段出会え
- [ダイエットグルメ祭りまであと41日](https://mikomaservice.com/archives/5558) - 出店者への連絡。保健所への問合せ。各種メール対応。初めての会場ですが、たいぶ色々と分かってきたことも多い。 関
- [ダイエットグルメ祭りまであと42日](https://mikomaservice.com/archives/5555) - 出店予定者への対応、出店検討企業との打ち合わせ。 各社が出しているプロテインバーをけっこう食べているけれども、
- [ダイエットグルメ祭りまであと43日](https://mikomaservice.com/archives/5546) - 毎週末恒例になった実行委員会での定期ミーティング。おかげさまで出店数が予定も含めると当初想定に近づいてきました
- [ダイエットグルメ祭りまであと44日](https://mikomaservice.com/archives/5543) - 各種やりとり。紹介者への御礼。次に向けての準備。出店検討中の事業者への対応。
- [ダイエットグルメ祭りまであと45日](https://mikomaservice.com/archives/5529) - 出店を検討してくださっている企業と打ち合わせ。地元企業とのつながりができるのはありがたいですね。
- [ダイエットグルメ祭りまであと46日](https://mikomaservice.com/archives/5519) - 次回のアポ。各種やりとりなど。引き続き準備が続く。 ChatGPT4oが早い。 5月15日と6月29日の日本に
- [ダイエットグルメ祭りまであと47日](https://mikomaservice.com/archives/5504) - 出店者及び出店候補者との打ち合わせ、食材の提案、次のミーティングの日程調整、協賛企業から教えてもらったお店の訪
- [ダイエットグルメ祭りまであと48日](https://mikomaservice.com/archives/5499) - 協賛企業様との打ち合わせ。新しいお店の情報ももらい早速動く。 引き続き出店者募集中。特に海鮮系の料理を屋台出店
- [ダイエットグルメ祭りまであと49日](https://mikomaservice.com/archives/5492) - ダイエットグルメ祭りまであと49日 実行委員会のミーティング。最近は毎週1回、数時間。 出店者を引き続き募集中
- [ダイエットグルメ祭りまであと50日](https://mikomaservice.com/archives/5486) - 会場設営に関して電気工事の専門家とミーティング。さらに出店予定者との打ち合わせ。このあとさらに会場近くの飲食店
- [ダイエットグルメ祭りまであと51日](https://mikomaservice.com/archives/5483) - さすがに自社の業務もあり、イベントの準備にどうしても手が回らない時もある。それでも各実行委員が協力していること
- [ダイエットグルメ祭りまであと52日](https://mikomaservice.com/archives/5480) - 出店候補者へ提案資料を送付。その他各種の連絡。 チベットの首都ラサにはポタラ宮があり、地底世界とつながっている
- [ダイエットグルメ祭りまであと53日](https://mikomaservice.com/archives/5477) - 出店者対応その他を継続しつつ、自社でも販売できる商品がないか検討中。 大本友子「探さないで」は、日本の女性シン
- [ダイエットグルメ祭りまであと54日](https://mikomaservice.com/archives/5461) - 各種の対応と引き続き出店者の開拓。これを通常業務と並行してやっていくのでなかなかの負荷がある。令和3年の6月に
- [ダイエットグルメ祭りまであと55日](https://mikomaservice.com/archives/5454) - 実行員会の打ち合わせ。各担当者からの報告と次に対応することの取り決め。紹介はとてもありがたい。
- [ダイエットグルメ祭りまであと56日](https://mikomaservice.com/archives/5450) - 引き続き出店者募集を継続。
- [ダイエットグルメ祭りまであと57日](https://mikomaservice.com/archives/5447) - 出展社募集活動を継続。
- [ダイエットグルメ祭りまであと58日](https://mikomaservice.com/archives/5439) - LPの更新。各種のやりとり。 フランシス・ホジソン・バーネットの「秘密の花園」は、失われた愛と自己発見の美しい
- [ダイエットグルメ祭りまであと59日](https://mikomaservice.com/archives/5433) - 会場設備の確認。出店を検討してくださっている会社との打ち合わせ。 オリーブオイルの価格が高騰するようです。個人
- [ダイエットグルメ祭りまであと60日](https://mikomaservice.com/archives/5428) - 豊島区保健所にて。ザナルカンドにて。担当者から色々と細かい要件を聞く。これまでの認識と異なる点もあり、またどの
- [ダイエットグルメ祭りまであと61日](https://mikomaservice.com/archives/5417) - LPの更新、新規出店者の開拓。池袋の会場に近い飲食店に提案書を送る。 果物だけを食べて15年、という人がニュー
- [ダイエットグルメ祭りまであと62日](https://mikomaservice.com/archives/5414) - 出店候補者リストアップ。 Chat GPTはネットを検索して自動的にリストを作成してくれるとこまではいっていな
- [ダイエットグルメ祭りまであと63日](https://mikomaservice.com/archives/5410) - 出店者開拓が続く。 水谷一平氏の事件は、明星一平ちゃんの売上に何か影響を与えただろうか。あるいはそれまでの活躍
- [ダイエットグルメ祭りまであと64日](https://mikomaservice.com/archives/5399) - 実行委員会でのオンラインミーティング3時間。ステージの出演者、出店募集、クラウドファンディング、さまざまなこと
- [ダイエットグルメ祭りまであと66日](https://mikomaservice.com/archives/5389) - 過去の開催で関わってくださった方々と再びお話ができる機会があります。とてもありがたいことで、何かのお役に立てる
- [ダイエットグルメ祭りまであと65日](https://mikomaservice.com/archives/5392) - こちらか一方的にメッセージを送ったにも関わらず、丁寧な返信を送ってくださる企業があります。意外なことに大手ほど
- [ダイエットグルメ祭りまであと67日](https://mikomaservice.com/archives/5386) - 各種の打ち合わせ。問合せがあったところへの対応。
- [ダイエットグルメ祭りまであと68日](https://mikomaservice.com/archives/5361) - ステージ出演者の関係者と打ち合わせ。引き続き出店や協賛先の開拓。
- [ダイエットグルメ祭りまであと69日](https://mikomaservice.com/archives/5345) - グリコの「プッチンプリン」がシステム障害で出荷できなくなり、17ブランドを5月中旬まで出荷停止、というニュース
- [ダイエットグルメ祭りまであと71日](https://mikomaservice.com/archives/5328) - ぎっくり腰。になったという自覚はなかったのですが、明らかに同じ症状なんですよね。昨日からずっと。家の中をお辞儀
- [ダイエットグルメ祭りまであと70日](https://mikomaservice.com/archives/5336) - 完全栄養食で生活しているという男性がネットの番組で紹介されていました。完全栄養食というのは理論的には存在してい
- [ダイエットグルメ祭りまであと72日](https://mikomaservice.com/archives/5308) - 今日は会場近くの居酒屋で実行委員会のミーティング。出店、協賛、クラウドファンディング、ステージ、それぞれ現状の
- [ダイエットグルメ祭りまであと73日](https://mikomaservice.com/archives/5298) - 引き続き出店募集業務など。少しずつですが反響も出てきてありがたく思います。 人参の価格高騰に対して、新玉ねぎが
- [ダイエットグルメ祭りまであと74日](https://mikomaservice.com/archives/5280) - 大豆のアミノ酸スコアは現在は100になっています。これはかなりすごいことだと個人的には思っていて、動物性食品で
- [ダイエットグルメ祭りまであと75日](https://mikomaservice.com/archives/5271) - 出店者募集活動を継続。お問合せもいただいております。 糖質を控えめにして、たんぱく質や良質な脂質を積極的に摂る
- [ダイエットグルメ祭りまであと76日](https://mikomaservice.com/archives/5265) - ステージの出演者は着々と準備が進んでいて、出店対応を引き続き。 Winkで良いと思うのは、「きっと熱いくちびる
- [ダイエットグルメ祭りまであと77日](https://mikomaservice.com/archives/5255) - LPを更新しました。URLはこちらです。 今日はステージに出演予定のチアホリックさんのイベントを上野公園で拝見
- [ダイエットグルメ祭りまであと77日](https://mikomaservice.com/archives/5251) - LPのチェック、出店候補者リストの作成。 Winkで良いと思うは、淋しい熱帯魚とAngle Love Stor
- [ダイエットグルメ祭りまであと78日](https://mikomaservice.com/archives/5247) - 引き続き出店候補者とのミーティング。LPの改訂作業。 trfの中で良いと思うのは、CAMILLE CLAUDE
- [ダイエットグルメ祭りまであと79日](https://mikomaservice.com/archives/5239) - 引き続き出店候補者との面談。紹介はありがたい話で、フェスを行ったおかげで出会えた人も多い。 ところで糖尿病の治
- [ダイエットグルメ祭りまであと80日](https://mikomaservice.com/archives/5232) - 糖質オフとか糖質制限、ローカーボという考え方を知って、それを元に事業化を考えていたのが2015年の今頃。当時に
- [ITとAIの違い](https://mikomaservice.com/archives/5150) - 私がIT業界に足を踏み入れたのは今からだいぶ前のことですが、そこから今ではクラウドと呼ばれるウェブシステムの開
- [過去から未来へ](https://mikomaservice.com/archives/5095) - Googleの検索エンジンとChat-GPTの違いは何か。一つは対象にしている時間軸が過去に向かっているか、未
- [科学的睡眠](https://mikomaservice.com/archives/5081) - 人間も猫も睡眠が必要です。ただし人によって平均よりも短い睡眠時間で足りるショートスリーパーもいるようです。短い
- [直観の誕生](https://mikomaservice.com/archives/5073) - 1000以下の素数を教えてください。 1000以下の素数の一覧は以下の通りです: 2, 3, 5, 7, 11
- [Japanese Man In Coffee Shop](https://mikomaservice.com/archives/5069) - イングランド出身の歌手であるStingが歌う"Englishman In New York"という楽曲を知って
- [時には知らないこともある](https://mikomaservice.com/archives/5062) - 映画には時々印象的な食事のシーンやメニューが登場します。例えば「ルパン三世カリオストロの城」に出てくるミートボ
- [精製穀物と食後血糖値とAI](https://mikomaservice.com/archives/5023) - 近所のスーパーで鯖が特売になっていました。 さばをそのまま煮ると臭みを感じることがあります。臭み取りの良い方法
- [チューインガムとイノベーション](https://mikomaservice.com/archives/5018) - 学生時代、よくガムを噛んでいました。ガムを噛むを脳の血流が増して、勉強には効果的という話を聞いたことがあります
- [プレスリリース](https://mikomaservice.com/archives/5013) - 本日プレスリリースを出しました。「未来の健康診断」でモニター企業を2社募集致します。詳細はこちらをご覧ください
- [タピオカ、高級食パン、唐揚げ、次のブーム。](https://mikomaservice.com/archives/5005) - ChatGPTは2021年9月までのデータによって回答します。 最近、吉野ケ里遺跡にある謎のエリアという場所が
- [美肌への道。週末の対話。](https://mikomaservice.com/archives/4999) - 美肌のためにはどんな栄養素を取れば良いですか。 美肌を維持するためには、以下の栄養素をバランス良く摂取すること
- [人はモチモチに弱い](https://mikomaservice.com/archives/4993) - 近所にあったタピオカ屋は、今はラーメンを売っています。その周囲にはすでにラーメン店がいくつもあり、振り返ればラ
- [腸活、もち麦、グルテンフリー](https://mikomaservice.com/archives/4989) - 最近、腸活の専門家と話をする機会があり、もち麦が効果的という話を聞いたので、早速試し始めています。 小麦、大麦
- [古代人は常に空腹だったのか。](https://mikomaservice.com/archives/4982) - 古代人は常に空腹だったのか。というのが最近本やYoutubeの動画を見ながら考えていることです。よく言われてい
- [ホモ・サピエンスわかめ史](https://mikomaservice.com/archives/4967) - 島泰三『魚食の人類史 出アフリカから日本列島へ』を読了。 ホモ・サピエンスは魚を食糧にすることで生き残ることが
- [文明の利器と仕事量の関係](https://mikomaservice.com/archives/4962) - 狩猟採集民族と農耕民族の1日の労働時間を比較した場合、狩猟採集民族の方が短い、という結果が出るそうです。それも
- [情熱と執念の源泉](https://mikomaservice.com/archives/4953) - 映画「ファウンダー ハンバーガー帝国のヒミツ」は、マクドナルドの創業期からフランチャイズビジネスによって拡大し
- [バナナは主食になるのか。](https://mikomaservice.com/archives/4948) - ひところ話題になって増えていたバナナジュース専門店ですが、現在はブームの後半にあるというYoutube動画を見
- [アメリカ料理の源流](https://mikomaservice.com/archives/4944) - フランス料理、イタリア料理、タイ料理、シンガポール料理、色々ありますが、「アメリカ料理」という言葉はそんなに耳
- [元気で長寿な高齢者の食生活](https://mikomaservice.com/archives/4702) - 作家の野上弥生子が90才を越えてもなお旺盛な執筆稼働を続けた、という記事を最近何かで読んで、創業するちょっと前
- [人類の歯形、理想的な食事の謎とボーンブロス](https://mikomaservice.com/archives/4935) - 人間の歯の形から理想的な食事の内容が分かる」という記述を見かけることがあります。具合的には、臼歯は穀類を噛む、
- [ラサとヤクと乳糖不耐症](https://mikomaservice.com/archives/4928) - ハインリヒ・ハラーが書いた『セブン・イヤーズ・イン・チベット』には、戦争捕虜となり収容所から脱出し、やがてチベ
- [メモ帳を使ったコピペの極意](https://mikomaservice.com/archives/4921) - 食事や栄養や健康診断の話題とは全く関係ないのですが、Windowsに入っているソフトで何が一番便利かというと、
- [高たんぱくへのニーズと手荒れ冷え性の改善（個人の感想）](https://mikomaservice.com/archives/4917) - 健康産業新聞（2023年5月17日第1764号）によると、ドラックスストアでの健康食品販売額が約9%増加してい
- [面倒になった筋トレを続ける方法](https://mikomaservice.com/archives/4913) - 筋トレ、時々というか（けっこうな頻度で）面倒だと思うことが（まま）あります。それでもやめてしまうとまた筋力は落
- [ifia JAPAN 2023、トウモロコシの二面性と謎](https://mikomaservice.com/archives/4906) - 東京ビックサイトで行われた「ifia JAPAN 2023」に行ってきました。業務用の機能性食品や健康関連の食
- [てんぷらそばと食後血糖値](https://mikomaservice.com/archives/4902) - てんぷらそばとチャーハンに共通するのは、油を使った料理という点です。食後高血糖を抑えるという話を読むと、そばを
- [被扶養者の健康診断率を向上させるには](https://mikomaservice.com/archives/4898) - 組織や団体に所属していれば定期健康診断がありますが、一方で被扶養者となると会社の従業員ほど健康診断の受診率は高
- [ウーロン茶と黒ウーロン茶、ダイエットに適しているのは？](https://mikomaservice.com/archives/4894) - ウーロン茶と黒ウーロン茶、ダイエットに適しているのはどちらか。居酒屋などに行った際の参考にしてみてください。結
- [お昼を食べ過ぎたらどうすれば良いか。食べ過ぎても褒められる。](https://mikomaservice.com/archives/4889) - 今日の昼食はちょっと食べ過ぎました。いったんお昼を食べたのですが、まだ空腹感があったので、後で仕事中に間食する
- [鳥皮の手軽で美味しい食べ方](https://mikomaservice.com/archives/4882) - 鳥皮が好きでちょくちょく買っています。 鳥皮の美味しい調理方法を教えてください。なるべく手間がかからないものが
- [法人でヘルスケアを進める鍵](https://mikomaservice.com/archives/4878) - ヘルスケアを進めるために鍵となるのは何か。私は「数値化」だと考えています。何かの形で計測して数値化する、「体調
- [味噌とみそきん](https://mikomaservice.com/archives/4873) - 味噌は日本人に最も親しまれている調味料ではないでしょうか。長年に渡り食されてきたのは、優れた食品の証だと言えま
- [地中海式食事法](https://mikomaservice.com/archives/4798) - ある時空を見上げたら月が2つあった。これは村上春樹の『1Q84』で印象に残っているシーンなのですが、村上春樹の
- [動物性脂肪の大切さ](https://mikomaservice.com/archives/4838) - イヌイットと一緒に暮らしたルポだと、赤身肉ばかりを食べていると体調不良となり、脂肪を一緒に食べると体調が回復し
- [ダイエット、ビール、ハイボール](https://mikomaservice.com/archives/4859) - 「新しい生活様式」という言葉がありました。これから対面での活動がまた増えていくと思います。久しぶりに親しい人達
- [メンタルを好調に保つための食事](https://mikomaservice.com/archives/4853) - コロナ禍が一応去っていきました。ここ数年でいろいろな変化があり、私自身もオンランを使ったやりとりがとても増えま
- [腸活、寒天、きのこ](https://mikomaservice.com/archives/4806) - 腸活が話題です。 腸活に良いメニューにはどんなものがありますか。 腸活に良い食事は、腸内細菌のバランスを改善し
- [ChatGPTが使えるようになって](https://mikomaservice.com/archives/4694) - ChatGPTが使えるようになって最初に質問したのはパラレルワールドについてです。たまたまYoutubeで量子
- [ホワイトカラーの生産性を上げるには](https://mikomaservice.com/archives/4697) - かつて電話交換手という職業がありました。現在では自動化されています。1980年代にワープロが普及し始めると「ワ
- [健康診断の効果的な実施方法についてのアドバイス](https://mikomaservice.com/archives/4711) - 健康診断の効果的な実施方法についてのアドバイスについて、1000文字でブログ議事を書いてください。 健康診
- [縄文人とドングリとコオロギ](https://mikomaservice.com/archives/4708) - 縄文人は栗とドングリをよく食べていたようです。しかし栗は現在でも食用として広く普及していますが、ドングリを見か
- [積極的に摂った方が良い油はありますか。](https://mikomaservice.com/archives/4715) - 積極的に摂った方が良い油はありますか。 はい、積極的に摂取した方が良い油としては、以下のものが挙げられます。
- [春キャベツをめぐって](https://mikomaservice.com/archives/4758) - 最近ではスーパーに春キャベツが出回っています。値段も手ごろですし私もよく買っています。 春キャベツは他の季節の
- [「AIを使った受診勧奨」を開始しました。](https://mikomaservice.com/archives/4636) - 特定保健指導の受診勧奨にAIを使った疾病リスク予測を使ってみませんか。健診データから６疾病（糖尿病・高血圧症・
- [「ダイエットができる社員食堂」スタートしました。](https://mikomaservice.com/archives/4609) - このたびTANPAC株式会社が提供されている「筋肉食堂 for Office」と「Sky Healthy～体重
- [Sky Healthy～みんなで健康を学ぶ14日間～サービス開始のお知らせ](https://mikomaservice.com/archives/3844) - このたび、Sky Healthy～みんなで健康を学ぶ14日間～サービスを開始致しました。テレワークが広まるなか
- [太った人の方が血糖値が上がりやすい？](https://mikomaservice.com/archives/4574) - 一般的に糖尿病は太っている方がなりやすいと思われているかもしれません。特定保健指導がメタボ健診と呼ばれているこ
- [報告レポート付き食後血糖値安定化プログラム　開始のお知らせ](https://mikomaservice.com/archives/4566) - Sky Healthy～血糖値の安定化を目指すコース～をさらにバージョンアップさせ、法人・団体様向けの企画とし
- [Sky Healthy 体調＆睡眠チェック　無料版公開しました](https://mikomaservice.com/archives/4540) - 新しいサービスを開始しました。 Sky Healthy 体調＆睡眠チェック。従業員の体調と睡眠状況を部署別に集
- [【無料セミナー】「従業員の活力を引き出し、生産性を上げる戦略的健康経営の進め方」（第2回）開催のお知らせ](https://mikomaservice.com/archives/3618) - 先月開催して好評をいただきました、健康経営に関するセミナーを再度開催します。 近年、働き方改革と並び注目を集め
- [【無料セミナー】「従業員の活力を引き出し、生産性を上げる戦略的健康経営の進め方」開催のお知らせ](https://mikomaservice.com/archives/3582) - 近年、働き方改革と並び近年注目を集めるのが健康経営です。従業員の健康管理に積極的な企業は業績も向上していくと言
- [アンチエイジングフェア3日目](https://mikomaservice.com/archives/2844) - アンチエイジングフェア3日目。天候も予想以上に回復して、来場者も一気に増えました。週末のお台場は他にもイベント
- [アンチエイジングフェア最終日](https://mikomaservice.com/archives/2852) - アンチエイジングフェア、無事に終えることができました。多くの方にお世話になりました。ありがとうございました。最
- [Sky Healthy～血糖値を安定化させるコース～動画作成のお知らせ](https://mikomaservice.com/archives/4017) - Sky Healthy～血糖値を安定化させるコース～のサービス紹介動画を作成しました。ぜひご覧ください。 ht
- [Sky Healthy　血糖値の安定化を目指すコース　スタートのお知らせ](https://mikomaservice.com/archives/3883) - Sky Healthyの新コースの一つとして、「血糖値の安定化を目指すコー」がスタートしました。血糖値が高めと
- [Sky Healthy　リロクラブ提携のお知らせ](https://mikomaservice.com/archives/3858) - Sky Healthy～みんなで健康を学ぶ14日間～が株式会社リロクラブが運営されている「福利厚生倶楽部」と提
- [筋肉クリスマスパーティー](https://mikomaservice.com/archives/3638) - 今年協賛と裏方で関わった筋肉運動会、そのクリスマスパーティーに参加してきました。 本年も色々な方にお世話になり
- [第2回ダイエットグルメフェス開催](https://mikomaservice.com/archives/3628) - 多くの方々からご支援をいただき、第2回ダイエットグルメフェスを開催することができました。 ご来場のお客様、協賛
- [筋肉運動会、盛会となりました。](https://mikomaservice.com/archives/3565) - 当社が協賛＆実行委員会としても関わった筋肉運動会。無事に終えることができました。とても盛り上がりました。関係者
- [令和初の筋肉運動会](https://mikomaservice.com/archives/3560) - 当社も協賛＆運営協力をしている筋肉運動会。 「運動を通じて人と出会い、つながり、新しい自分になる」 をコンセプ
- [アンチエイジングフェア2日目](https://mikomaservice.com/archives/2837)
- [アンチエイジングフェア1日目](https://mikomaservice.com/archives/2830) - 現在お台場にあるフジテレビ本社社屋で開催されている「アンチエイジングフェア」。アンチエイジング→体の糖化を防ぐ
- [バズる料理動画にたんぱく質が多い理由](https://mikomaservice.com/archives/4429)
- [ベジタリアンより糖質制限の方が人気がある理由](https://mikomaservice.com/archives/4418)
- [血糖値の上昇度合いにはかなり個人差がある](https://mikomaservice.com/archives/4410) - Sky Healthy～血糖値の安定化を目指すコース～を開始して以来、食事と血糖値の測定結果についてさまざまな

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- [600回の測定結果から分かる 血糖値安定化のコツとは](https://mikomaservice.com/seminar_smbg)
- [Sky Healthy 体調＆睡眠チェック](https://mikomaservice.com/condition_sleep)
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## 制作実績

- [血糖値の安定化を目指す（事例紹介50）](https://mikomaservice.com/archives/work/case50) - 血糖値の安定化を目指すコース。Dさんの夕食はバラエティ弁当とお刺身。Dさんは食後高血糖が分かり早期治療を開始さ
- [血糖値の安定化を目指す（事例紹介49）](https://mikomaservice.com/archives/work/case49) - 血糖値の安定化を目指すコース。Dさんの昼食はそばセット。測定は夕方ですが高めの値になっています。また最近は柿に
- [血糖値の安定化を目指す（事例紹介48）](https://mikomaservice.com/archives/work/case48) - 血糖値の安定化を目指すコース。Dさんはプログラムが休みの土日も計測をして投稿してくださいました。刺身や海鮮類は
- [血糖値の安定化を目指す（事例紹介47）](https://mikomaservice.com/archives/work/case47) - 血糖値の安定化を目指すコース。測定結果の値がとても高かったDさん。病院に行って検査をしたところ糖尿病の診断が出
- [血糖値の安定化を目指す（事例紹介46）](https://mikomaservice.com/archives/work/case46) - 血糖値の安定化を目指すコース。初回の測定で数値が高かったDさん。朝食は無糖のカフェラテのみとのことですが、今日
- [血糖値の安定化を目指す（事例紹介45）](https://mikomaservice.com/archives/work/case45) - 血糖値の安定化を目指すコース。ここらはDさんのケースをご紹介します。カップ麺に卵やエリンギを加えたことはとても
- [血糖値の安定化を目指す（事例紹介44）](https://mikomaservice.com/archives/work/case44) - 血糖値の安定化を目指すコース。Cさんのメニューはネバネバ食材の組み合わせ。管理栄養士からは味付けに使っているタ
- [血糖値の安定化を目指す（事例紹介43）](https://mikomaservice.com/archives/work/case43) - 血糖値の安定化を目指すコース。今日のメインはハンバーグ。野菜も多く、血糖値も安定しています。大根には消化酵素が
- [血糖値の安定化を目指す（事例紹介42）](https://mikomaservice.com/archives/work/case42) - 血糖値の安定化を目指すコース。昨日数値が高かったCさんでしたが、今日は基準値内。さまざまな食材を使って調理をさ
- [血糖値の安定化を目指す（事例紹介41）](https://mikomaservice.com/archives/work/case41) - 血糖値の安定化を目指すコース。思わぬ結果で食後高血糖に。ただ原因の特定は難しいそうなので、ひとまず明日また様子
- [血糖値の安定化を目指す（事例紹介40）](https://mikomaservice.com/archives/work/case40) - 血糖値の安定化を目指すコース。今日の朝食は野菜、納豆、卵にシラスのトッピング。血糖値の値も100ととても安定し
- [血糖値の安定化を目指す（事例紹介39）](https://mikomaservice.com/archives/work/case39) - 血糖値の安定化を目指すコース。Cさんの食事は脂質もうまく取り入れらていて、血糖コントロールもうまくいっています
- [血糖値の安定化を目指す（事例紹介9）](https://mikomaservice.com/archives/work/case9) - 血糖値の安定化を目指すコース。9日目はつけ麺とサラダ。糖質量はどうなのか。そして話題は豆乳とコーヒーの違いにつ
- [血糖値の安定化を目指す（事例紹介38）](https://mikomaservice.com/archives/work/case38) - 血糖値の安定化を目指すコース。今日のメニューではめかぶやわかめなど海藻類が豊富に使われています。管理栄養士から
- [血糖値の安定化を目指す（事例紹介37）](https://mikomaservice.com/archives/work/case37) - 血糖値の安定化を目指すコース。今日の測定結果は食後1時間後で133、普段のＣさんからすると少し高めの値でした。
- [血糖値の安定化を目指す（事例紹介36）](https://mikomaservice.com/archives/work/case36) - 血糖値の安定化を目指すコース。今日のメニューは「エビチリ」。糖質コントロールもできていて、とても良好な数値にな
- [血糖値の安定化を目指す（事例紹介35）](https://mikomaservice.com/archives/work/case35) - 血糖値の安定化を目指すコース。今回は蒟蒻麺とひき肉を使ったメニューです。管理栄養士とアルコールについての話もさ
- [血糖値の安定化を目指す（事例紹介34）](https://mikomaservice.com/archives/work/case34) - 血糖値の安定化を目指すコース。本日のCさんの食卓は「砂糖なしの胡麻食パン」ほか、さまざまな食材から構成されてい
- [血糖値の安定化を目指す（事例紹介32）](https://mikomaservice.com/archives/work/case32) - 血糖値の安定化を目指すコース。モニター参加Bさんの食事と測定結果。ランチは自家製野菜を使ったトマトパスタ。サバ
- [血糖値の安定化を目指す（事例紹介1）](https://mikomaservice.com/archives/work/case1) - SKy Healthy～血糖値の安定化を目指すコース～では、サービス内容をより詳しく知っていただくため、参加者
- [血糖値の安定化を目指す（事例紹介2）](https://mikomaservice.com/archives/work/case2) - 血糖値の安定化を目指すコース。モニター参加のAさん。今日のメニューは回鍋肉＋生卵。話題はさらに間食のことに及び
- [血糖値の安定化を目指す（事例紹介3）](https://mikomaservice.com/archives/work/case3) - 血糖値の安定化を目指すコース。モニター参加のAさん。3日目はとろろそばと低温調理のチャーシュー。前日登場のヒマ
- [血糖値の安定化を目指す（事例紹介4）](https://mikomaservice.com/archives/work/case4) - 血糖値の安定化を目指すコース。モニター参加のAさん。4日目は餡掛けかた焼きそばとサラダ。数値はこれまでより良か
- [血糖値の安定化を目指す（事例紹介5）](https://mikomaservice.com/archives/work/case5) - 血糖値の安定化を目指すコース。5日目はボロネーゼ仕立てのラビオリとサラダ。食後1時間後の数値に疑問を持ったAさ
- [血糖値の安定化を目指す（事例紹介6）](https://mikomaservice.com/archives/work/case6) - 血糖値の安定化を目指すコース。6日目は混ぜ麺。血糖値の値は基準値以内。実際の糖質は？あえて置き換えをするなら何
- [血糖値の安定化を目指す（事例紹介7）](https://mikomaservice.com/archives/work/case7) - 血糖値の安定化を目指すコース。7日目、Aさんの食卓にはカレーが登場。血糖値の値は先日と異なり、かなりの上昇。カ
- [血糖値の安定化を目指す（事例紹介8）](https://mikomaservice.com/archives/work/case8) - 血糖値の安定化を目指すコース。8日目は焼肉セット。Aさんの血糖値は30分後ではかなり高いものの食後2時間後には
- [血糖値の安定化を目指す（事例紹介10）](https://mikomaservice.com/archives/work/case10) - 血糖値の安定化を目指すコース。10日目は空芯菜炒めと冷麺。食前と食後の数値にあまり差がなかったのはなぜか。 S
- [血糖値の安定化を目指す（事例紹介11）](https://mikomaservice.com/archives/work/case11) - 血糖値の安定化を目指すコース。11日目はイカスミパスタ。Aさんはヒマワリの種にはまっているようですが、食べ過ぎ
- [血糖値の安定化を目指す（事例紹介12）](https://mikomaservice.com/archives/work/case12) - 血糖値の安定化を目指すコース。11日目は焼肉定食野菜多め。血糖値の上下の差に関してやりとりがあります。普段一般
- [血糖値の安定化を目指す（事例紹介13）](https://mikomaservice.com/archives/work/case13) - 血糖値の安定化を目指すコース。13日目はとろろと納豆、そばとサラダのメニュー。食前と食後の数値の差が大きくなっ
- [血糖値の安定化を目指す（事例紹介14）](https://mikomaservice.com/archives/work/case14) - 血糖値の安定化を目指すコース。14日目はナスと豚肉の炒めもの、それにサラダの組み合わせです。思ったより数字が高
- [血糖値の安定化を目指す（事例紹介15）](https://mikomaservice.com/archives/work/case15) - 血糖値の安定化を目指すコース。最初の14日間が終わり、少し時間を置いて再びAさんが参加してくださいました。今回
- [血糖値の安定化を目指す（事例紹介16）](https://mikomaservice.com/archives/work/case16) - 血糖値の安定化を目指すコース。本日のメニューは、キャベツオムレツ、フルーツトマト、アップルケーキ。数値は高め。
- [血糖値の安定化を目指す（事例紹介17）](https://mikomaservice.com/archives/work/case17) - 血糖値の安定化を目指すコース。本日のメニューはナス炒めもの丼。数値が高めなのはご飯200gが効いていると思われ
- [血糖値の安定化を目指す（事例紹介18）](https://mikomaservice.com/archives/work/case18) - 血糖値の安定化を目指すコース。本日のメニューはとろろそばと桃。Aさんの自宅には桃が届きました。それを3つ食べた
- [血糖値の安定化を目指す（事例紹介19）](https://mikomaservice.com/archives/work/case19) - 血糖値の安定化を目指すコース。本日のメニューは牛タン定食。Aさんの予想に反して血糖値は高い値。管理栄養士からは
- [血糖値の安定化を目指す（事例紹介20）](https://mikomaservice.com/archives/work/case20) - 血糖値の安定化を目指すコース。第20回のメニューは野菜多めのビビン麺。ゆで卵でボリュームを出したAさん。たまご
- [血糖値の安定化を目指す（事例紹介21）](https://mikomaservice.com/archives/work/case21) - 血糖値の安定化を目指すコース。今回はBさんをご紹介。女性のモニター参加者様ですが、早朝からウォーキングをされる
- [血糖値の安定化を目指す（事例紹介22）](https://mikomaservice.com/archives/work/case22) - 血糖値の安定化を目指すコース。みたらし団子を食べたBさん。もち米＋砂糖を使ったタレで血糖値が大きく上がった様子
- [血糖値の安定化を目指す（事例紹介23）](https://mikomaservice.com/archives/work/case23) - 血糖値の安定化を目指すコース。今回はケーキの事例。間食として食べたケーキはどのくらい血糖値に影響があったのか。
- [血糖値の安定化を目指す（事例紹介24）](https://mikomaservice.com/archives/work/case24) - 血糖値の安定化を目指すコース。Bさんのメニューは納豆＋目玉焼など。バランスの良い朝食で食後30分後の結果は14
- [血糖値の安定化を目指す（事例紹介25）](https://mikomaservice.com/archives/work/case25) - 血糖値の安定化を目指すコース。話題のオートミールが登場です。他のメニューの影響もあったかもしれませんが、昨日と
- [血糖値の安定化を目指す（事例紹介26）](https://mikomaservice.com/archives/work/case26) - 血糖値の安定化を目指すコース。Bさんはスターバックスへ。測定器の画像がないのですが、結果は食後30分で156、
- [血糖値の安定化を目指す（事例紹介27）](https://mikomaservice.com/archives/work/case27) - 血糖値の安定化を目指すコース。Bさんのメニューは、かぼちゃの甘辛煮。管理栄養士のコメントでは今回は触れておりま
- [血糖値の安定化を目指す（事例紹介28）](https://mikomaservice.com/archives/work/case28) - 血糖値の安定化を目指すコース。今回はもつ鍋です。メニューの内訳をみても、糖質が多いものがないので、Bさんの言葉
- [血糖値の安定化を目指す（事例紹介29）](https://mikomaservice.com/archives/work/case29) - 血糖値の安定化を目指すコース。今回はかなり高い値になりました。ご飯とカステラの組み合わせが要因だったと思われま
- [血糖値の安定化を目指す（事例紹介31）](https://mikomaservice.com/archives/work/case30) - 血糖値の安定化を目指すコース。一見炭水化物が少ないように見えますが、かぼちゃが野菜としては糖質多めで、また味付
- [血糖値の安定化を目指す（事例紹介31）](https://mikomaservice.com/archives/work/case31) - 血糖値の安定化を目指すコース。今回は回転寿司の事例です。お寿司を食べる際に血糖値の上昇を防ぐ対策としては、お寿
- [血糖値の安定化を目指す（事例紹介33）](https://mikomaservice.com/archives/work/case33) - 血糖値の安定化を目指すコース。今日からはCさんの事例をご紹介していきます。バラエティに富んだ素材を使った朝食か

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