血糖値の安定化を目指すコース。みたらし団子を食べたBさん。もち米＋砂糖を使ったタレで血糖値が大きく上がった様子。ご飯がない朝食と比較すると数値には差があるのが分かります。管理栄養士からは、運動の後に少量糖質を取るのはおすすめとのコメント。普段の皆様の生活でも参考にしてみてください。
血糖値の安定化を目指すコース。みたらし団子を食べたBさん。もち米＋砂糖を使ったタレで血糖値が大きく上がった様子。ご飯がない朝食と比較すると数値には差があるのが分かります。管理栄養士からは、運動の後に少量糖質を取るのはおすすめとのコメント。普段の皆様の生活でも参考にしてみてください。