ダイエットグルメ祭りまであと38日

各種連絡、打ち合わせの日程調整。

chocoZAPが急速に店舗を増やしている、というニュースがありました。確かに近所にもあります。
着替えや履き替えなしでも利用できる、というのは少しの違いのようでインパクトはあると思います。
従来のジムにはない美容関連の機器もあるようです。

筋トレはしかし続きにくく、私も徒歩すぐのところにあるジムに入会したが、ずっと言っていない、という話を何回か聞いています。
そういえば、まったく行かないのに、行ってもサウナくらいしかいかないのに、ずっと月謝を払っていた人もいました。

一方で筋トレ好きの人たちもいます。この違いはなにか。おそらくですが、ある一定のラインを超えるとあまり苦も無く継続できるようになる、つまり習慣化するのだと思います。この習慣化までが割と長いのが筋トレの特徴。地道にこつこつと。ただ、続けていると確かに効果は出てきます。地道にこつこつと。こつこつが勝つこつ。

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